「よく太る体質」といわれる方いますよね。
実際にたいして食べてもいないでしたら確かにそうの通りですね。
ではその「太る体質」は何なのか?
遺伝ですか? お母さんも太っていたから・・・なんて言っていたらいつまでたっても肥満体型ですよ。
ダイエットするには、まずはダイエットを知らなくてはいけません。
ダイエットを知るためには、逆に人はどうして太るのか? を考えてみましょう。
それには人間の消費するエネルギー(代謝量)について考えてみましょう。
ここがポイント!
ダイエットに勝つには肥満の構造を知る
要はエネルギーの問題です。
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タグ:ダイエット